宁强县位于陕西省西南角,北依秦岭,南枕巴山。108国道穿城而过,是大西北进入大西南的门户和重要通道。

据地质专家考证,宁强县境内发现的大面积古海洋生物化石(珊瑚岩),距今已逾5亿年,真乃沧海变桑田。

县城所在地四面环山,中部地势平坦,玉带河蜿蜒流过。唐朝以前,这里尚无人居住,相传河谷的大片草滩常有野羊野鹿出没,因此留下了“羊鹿坪”的别称。

宁强县地势东南高,西北低,中部有五丁山隆起,大部分海拔1000~1600米。境内溪流纵横,气候温润,雨量充沛。年平均气温13℃, 年降雨量高达1800毫米。常年云雾缭绕,是优质高山茶的理想生长地,也是我国最北缘的高纬度老茶区(茶叶种植历史可追溯至商周)。

宁强县是汉江的发源地,也是南水北调工程丹江口水库水源保护地,有三千里汉江第一城的美誉。